Cursus zelfverdediging voor vrouwen

Wil je weerbaarder worden en meer zelfvertrouwen krijgen? Doe dan mee met deze, op taekwondo gebaseerde, 8-weekse zelfverdedingscursus onder leiding van Frans Cobben.

Taekwondo is een vorm van zelfverdediging. Letterlijk vertaald betekent tae voet, kwon hand of vuist en do de manier of de weg. Taekwondo is dus het gebruik van de hand en de voet, met als doel jezelf te verdedigen, waarbij veel aandacht uit gaat naar zelfbeheersing met respect voor de medemens. Tijdens de cursus leer je diverse trap- en stoottechnieken die jou helpen je weerbaarder te maken en meer zelfvertrouwen geven.

Wanneer is de cursus Zelfverdediging

De 8-weekse cursus is op woensdag van 10.00-10.45 uur in zaal 2 en start op woensdag 8 januari.

Meedoen met de cursus Zelfverdediging

Meld je dan aan bij de receptie of vul onderstaand formulier in.

  • Leden met een onbeperkt lidmaatschap mogen gratis meedoen, overige lidmaatschappen betalen € 24,-.
  • Ben je nog geen lid? Dan betaal je voor deze cursus € 104,-.
Formulier Zelfverdediging 2020

Blijf op de hoogte van het laatste Plataan nieuws...

Kilo’s eraf zonder dieet

Lekker eten, lekker leven en in 8 weken 5,5 kilo minder wegen met onze succesvolle GEZOND & SLANK cursus die op maandag 20 januari om 19.00 uur weer start!

Cursus zelfverdediging voor vrouwen

Wil je weerbaarder worden en meer zelfvertrouwen krijgen? Doe dan mee met deze, op taekwondo gebaseerde, 8-weekse zelfverdedingscursus onder leiding van Frans Cobben.

Wintercursus Tai Chi

Maandag 6 januari en dinsdag 7 januari 2020 start een nieuwe wintercursus Tai Chi van 10 lessen. 

‘Zet je brein in beweging’

In januari 2020 starten er 3 cursussen ‘Zet je brein in beweging’, twee startersgroepen en een vervolggroep. De cursus wordt gegeven door Martin Kruizenga, RGM practitioner.

Bekijk alle nieuwsberichten