Zomercursus Tai Chi

Maandag 1 juli en dinsdag 2 juli start een speciale zomercursus Tai Chi van 10 lessen.

Bij Tai Chi staan lichaamsbewustzijn, meebewegen, energiestromen, balans en alerte ontspanning voorop. Aandacht en energie (daar waar je aandacht is gaat ook je energie heen) nemen de plaats in van spierkracht. De bewegingen zijn vloeiend, soepel en langzaam.

Voor wie is Tai Chi bestemd

De cursus is voor iedereen die op zoek is naar ontspanning, zelfbewustzijn en een gevoel van rust en ‘in balans zijn’.

Waarom Tai Chi

Het bevordert je algehele gezondheid. Of je nu aan het herstellen bent van een ziekte, of dat je het preventief wilt inzetten. Door Tai Chi te beoefenen vermindert stress, neemt je concentratievermogen toe en voel je je energieker en blijer!

Wanneer is de zomercursus Tai Chi

Er zijn twee cursussen:

Maandag van 20.30-21.30 uur, zaal 1, start op maandag 1 juli. De andere cursus begint op dinsdag 2 juli van 10.00-11.00 uur in zaal 1. De laatste keer is op maandag 2 september en dinsdag 3 september.

Kun je er niet vanaf het begin bij zijn? Geen probleem! Je kunt op elk willekeurig moment instromen.

Meedoen?

Vul het formulier hieronder in en klik op verzenden. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op.

De cursus gaat van start bij minimaal 10 deelnemers, het maximum aantal deelnemers is 20.
• Leden van De Plataan met een onbeperkt lidmaatschap kunnen gratis deelnemen aan de cursus. Overige lidmaatschappen betalen €25,- voor deelname.
• Niet-leden die aan de cursus mee willen doen betalen € 125,- voor de hele cursus.

Formulier Tai Chi

Blijf op de hoogte van het laatste Plataan nieuws...

Zomerfit in 8 weken

Trakteer jezelf deze zomer op een fitter, sterker en slanker lijf met het acht weken Zomerfit programma. Aanmelden kan tot 15 juli 2019.

Jouw trainingsprogramma altijd en overal bij de hand

De zomerperiode komt eraan, dat betekent vakantie! Nu wil je in je vakantie natuurlijk ook fit blijven en zoekt menig sporter een sportschool in een hotel of in een andere stad op.

‘Zet je brein in beweging’

In juli starten er twee 10-weekse cursusgroepen ‘Zet je brein in beweging’, volgens de Ronnie Gardiner Methode (RGM). De cursus wordt gegeven door Martin Kruizinga, RGM practitioner. Er gaat een vervolggroep en een startersgroep van start. Op woensdag 19 juni is een actieve lezing voor iedereen die meer wil weten over deze methode.

Blog: waarom iedereen Pilates of Yoga zou moeten doen

Veel mensen bezoeken een sportschool om af te vallen, om conditie te krijgen of om sterker te worden. Een groot deel van de sporters heeft echter af en toe last van rugklachten en andere pijntjes, al dan niet veroorzaakt door hun lichaamshouding, beroep of leefstijl. Deze klachten belemmeren je op een gegeven moment in het lekker ongeremd sporten, waardoor het doel ineens buiten handbereik komt en het sportplezier verdwijnt. Weg motivatie.

Bekijk alle nieuwsberichten