Senior Vitaal

Sport & Gezondheid De Plataan heeft een Senior Vitaal Programma ontwikkeld met eigentijdse lessen, afgestemd op de hedendaagse senioren. Alle lessen staan onder deskundige begeleiding van een senioreninstructeur. De doelstelling van onze Senior Vitaal lessen is dat we actief in beweging blijven, alle spieren aan het werk houden en ons fit en vitaal voelen. Gezelligheid en plezier in bewegen is hierbij een belangrijke factor!

Senior SYNRGY Training

Conditie, kracht, coördinatie en balans zijn de ingrediënten voor een afwisselende Senior SYNRGY Training, waarbij alle spieren in het lichaam op een functionele manier worden getraind. De training bestaat uit een half uur individuele cardio (conditie) training, gevolgd door het gezamenlijke training op de SYNRGY.  Op het rooster vind je de aanvangstijden van het gezamenlijke gedeelte.

Senior Spinning

Spinning is een groepsles op een indoorfiets met vliegwiel. Op motiverende muziek maak je samen een fietstocht “op de plaats”.

Senior Senior Pilates

Senior Pilates is een les op de mat met balans- en pilatesoefeningen gericht op een juiste lichaamshouding en valpreventie.

Senior Nordic Walking (recreatief)

Speciaal voor senioren die in een rustig looptempo willen Nordic Walken is er op vrijdagochtend een recreative Nordic Walking wandelgroep. Heb je nog niet eerder aan Nordic Walking meegedaan? Dan volg je eerst de beginnerscursus.

Kom eerst proberen!

Wil je vrijblijvend kennismaken met de Senior Vitaal activiteiten van De Plataan? Meld je dan hieronder aan voor de gratis proefweek. Vul je gegevens in en klik op verzenden. Er wordt binnen 1 werkdag contact met je opgenomen.

Gratis proefweek aanvragen

Het is tijd om kennis te maken! Vraag nu een gratis proefweek aan zodat je kunt proeven van onze sfeer en deskundigheid om samen jouw doelen te bereiken.
Proefweek via Clubplanner
      • do april 25,
      • vr april 26,
      • ma april 29,
      • 08:15
      • 08:30
      • 08:45
      • 09:00
      • 09:15
      • 09:30
      • 09:45
      • 10:00
      • 10:15
      • 10:30
      • 10:45
      • 11:00
      • 11:15
      • 11:30
      • 11:45
      • 12:00
      • 12:15
      • 12:30
      • 12:45
      • 13:00
      • 13:15
      • 13:30
      • 13:45
      • 14:00
      • 14:15
      • 14:30
      • 14:45
      • 15:00
      • 15:15
      • 10:45
      • 11:00
      • 11:15
      • 11:30
      • 11:45
      • 12:00
      • 12:15
      • 13:30
      • 13:45
      • 14:30
      • 14:45
      • 15:00
      • 15:15
      • 15:30
      • 15:45
      • 16:30
      • 08:00
      • 08:15
      • 08:30
      • 08:45
      • 09:00
      • 09:15
      • 09:30
      • 09:45
      • 10:00
      • 10:15
      • 11:15
      • 11:30
      • 11:45
      • 13:30
      • 13:45
      • 14:00
      • 14:15
      • 14:30
      • 14:45
      • 15:00
      • 15:15
      • 15:30
      • 15:45
      • 16:00
      • 16:15
      • 18:00
      • 18:15
      • 18:30
      • 18:45
      • 19:00

* = verplicht

Mis nooit meer iets!