Er zijn veel soorten hartslagmeters die op loopbanden kunnen worden gebruikt. Maar werken ze? U kunt monitoren vinden die aan uw oor of vinger worden vastgemaakt, er zijn ook handhartslagmeters en er zijn hart-ECG-signalen met riemen die op de borst worden gedragen. De sleutel om te leren wat werkt en wat niet, is door te weten hoe elke hartmonitor werkt.
Borstfrequentiemonitor met ECG-signaal
Veel enthousiaste loopband- en weglopers zweren dat de borstmonitors het meest nauwkeurig zijn omdat de locatie dichter bij het hart is. De borsthartmonitorband is flexibel en comfortabel. Het wordt net onder de buste gedragen. De elektroden zijn ingebouwd in de band en verzenden gegevens naar de monitoreenheid.
De borstband heeft veel voordelen, waaronder een betrouwbaardere aflezing, zeer comfortabel om te dragen en veel loopbanden worden geleverd met de technologie die in de console is ingebouwd.
Het nadeel van ECG-monitoren op de borst is het vermogen om te worden beïnvloed door tv’s, computers of andere elektrische apparaten als u te dichtbij komt vanwege de interferentie van elektromagnetische straling van gemotoriseerde apparatuur. Ook als er meerdere mensen in een sportschool zijn die de borstmonitors dragen, moet u ongeveer 2 voet afstand houden zodat de monitoren niet worden beïnvloed.
Elektrische detectie van ECG-signaal voor hartslag in handgebied
De hartslag bewaakt het signaal via de hand. Hoewel het handgebied kleiner is dan de borst, kan het nog steeds worden gedetecteerd in de vingertoppen en handpalm. Deze monitoren zijn te vinden op de handvatten of het stuur en zijn meestal van metaal.
Het mooie van dit type hartmonitor is dat het op zichzelf staat en door iedereen zonder training kan worden gebruikt.
U moet ook stoppen met het gebruik van uw handen om een meting te krijgen. Je hebt ook geen continue meting van je hartslag, alleen een meting wanneer je je handen op de monitoren legt. Ook is er een korte vertraging bij het uitlezen.
Oorlel- en vinger-ECG-monitors
U kunt kiezen uit verschillende stijlen, zoals een polshorloge of een hand-held unit. De andere monitorstijlen worden rechtstreeks op de trainingsapparatuur opgenomen. Deze monitoren hebben kleine infraroodsensoren onder een venster op het oppervlak van de monitor. De gebruikers plaatsen een duim of vingertop op het raam en de sensoren detecteren veranderingen door het pulseren van het bloed in de haarvaten.
Oorlelmonitors werken op dezelfde manier, maar dan met een oorclip.
Deze monitor is ideaal voor mobiliteit en gebruiksgemak. Het andere geweldige aspect is dat veel mensen deze in een sportschool kunnen gebruiken. Hoofdbewegingen en grote bewegingen kunnen echter problemen met de uitlezingen veroorzaken. Sommigen hebben ook het gevoel dat de kleine draad een last is tijdens het sporten.
De meeste mensen zijn het erover eens dat hartslagmeters gebruikers een goed idee geven van in welk gebied je hartslag zich bevindt, maar ze zijn niet onfeilbaar voor exacte nauwkeurigheid. Deze monitoren kunnen in combinatie met fitnessapparatuur of onafhankelijk worden gebruikt.
