De machines van Total Gym bestaan al jaren en doen het nog steeds goed. Maar met alle nieuwere modellen die beschikbaar zijn, is de Total Gym 1900 nog steeds een slimme investering? Kan zijn. Het hangt af van wat je zoekt. Laten we eens nader bekijken wat deze thuisgymnastiek te bieden heeft en kijken of het voor u zinvol is.
Wat Is The Total Gym 1900?
De Total Gym 1900 is een van de meest betaalbare modellen die het bedrijf aanbiedt. Er zijn verschillende versies die er hetzelfde uitzien en hetzelfde klinken met verschillende numerieke namen.
Deze modellen omvatten de Total Gym 1100 en 1400, 1600, 1600, 1900 en 1900. Deze modellen zijn allemaal aanzienlijk goedkoper dan de duurdere modellen. Deze machines omvatten de Total Gym XLS en FIT evenals de GTS.
Hoewel de kenmerken en prijzen van elke sportschool kunnen verschillen, blijft de fundamentele functie hetzelfde. Deze machines gebruiken allemaal dezelfde principes van zwaartekracht, katrollen en schuine planken om een complete lichaamstraining te geven.
Je had mijn Total Gym-recensies moeten lezen. Het concept achter Total Gym vind ik geniaal.
Je lichaamsgewicht en zwaartekracht zorgen voor de weerstand bij elke oefening. Dit maakt het eenvoudig om tussen oefeningen te wisselen en maakt de machine extreem veelzijdig.
Total Gyms vermeldt het aantal en de soorten oefeningen die voor elk model beschikbaar zijn. Het varieert op basis van bijlagen, maar zelfs de meest elementaire modellen kunnen tot 60 verschillende oefeningen bieden.
Ik maakte voor het eerst kennis met Total Gym via hun infomercials. Ik ben altijd sceptisch over producten die op tv worden geadverteerd, vooral de producten die om 3 uur ’s nachts worden gepromoot. Ik kon er echter een proberen in een revalidatieomgeving en mijn gedachten waren onmiddellijk veranderd.
Ik herinner me dat ik andere therapeuten vroeg: “Gebruiken jullie dat ding?” Ze hadden er allemaal positieve dingen over te zeggen en moedigden me aan om het te proberen. Dus ik deed. En het was geweldig, ik vond het geweldig.
Vanuit een revalidatieperspectief is het zeer effectief omdat het een zeer lage impact heeft. We gebruikten het voornamelijk voor squats (voor onze knie- en heuppatiënten) en voor roeien (bij onze schouderpatiënten).
Het vermogen om de hellingshoek te veranderen om de weerstand te verhogen of te verlagen, was geweldig voor onze mensen om kracht en mobiliteit te herwinnen. Het model dat ik op mijn werk gebruikte, leek erg op de Total Gym 1900. Die van ons had echter een basisplank omdat we die zo vaak gebruikten voor squats.
Zoals ik al zei, is de 1900 het meest betaalbare model dat Total Gym aanbiedt. De 1900 bevindt zich aan de onderkant van de prijsklasse, met prijzen die variëren afhankelijk van het model dat u kiest. De numeriek genoemde modellen lijken allemaal erg op elkaar. De grootste verschillen zitten in:
- Draagvermogen
- Bijlagen
- Niveaus van weerstand
Dit zijn eigenlijk de grootste verschillen tussen alle modellen. Met de duurdere modellen kun je ook meer oefeningen doen, maar dit komt vooral omdat ze met meer opzetstukken worden geleverd. Laten we de Total Gym 1900 eens nader bekijken om te zien wat hij allemaal kan.
Oefenmogelijkheden
De Total Gym 1900 is een van de meest betaalbare modellen. Het heeft echter minder oefeningen dan de andere versies. Gelukkig zijn deze machines zo veelzijdig dat het aantal met 60 nog steeds erg hoog is . 60 verschillende oefeningen uit één (vrij simpele) home gym. Deze omvatten kern-, boven- en onderlichaamoefeningen.
Als dat aantal onrealistisch hoog klinkt, overweeg dan dat veel bewegingen met 1 of 2 armen kunnen worden gedaan. Er zijn ook bewegingen waarbij beide armen (of benen) tegelijkertijd werken, maar in een afwisselend patroon.
Total Gyms heeft een unieke functie waarmee u kunt trainen in uw volledige bewegingsbereik (ROM).
Geen enkele paal of andere onderdelen beperken het bewegingsbereik dat u met uw armen en benen kunt bereiken. Meer ROM betekent meer kracht en flexibiliteitswinst.
Dit systeem gebruikt je lichaamsgewicht om weerstand te bieden. Er zijn geen halters of halters bij betrokken. De hoogte van het schuifbord wordt aangepast om de moeilijkheidsgraad te vergroten of te verkleinen.
Deze oefeningen zijn geweldig voor het versterken en vergroten van kracht. Deze oefeningen worden niet aanbevolen om op te bouwen of spiermassa toe te voegen.
Verschillende Niveaus Van Weerstand
Ik zei al dat het aantal weerstandsniveaus een van de grote verschillen is tussen de verschillende Total Gym-modellen. Met uitzondering van één (de GTS), hebben alle modellen 6,8 of 12 verschillende hoogte-instellingen (weerstandsniveaus). De Total Gym 1900 heeft 12 weerstandsniveaus.
Onthoud dat het verhogen van de hoogte van de glijplank uw weerstand verhoogt omdat u een hoger percentage van uw lichaamsgewicht tilt (lagere hoogte of meer horizontale positie betekent dat u een lager percentage van uw lichaamsgewicht tilt).
Total Gym verandert dit aantal van model tot model. Het is niet precies zoals ze begonnen met 8 niveaus, en vervolgens opgewaardeerd naar 12 en daar bleven. Ze lijken heen en weer te gaan. Dit is waarschijnlijk om de verschillende prijspunten te rechtvaardigen.
U kunt uw weerstand verfijnen door meer niveaus te hebben. Ervan uitgaande dat de hoogte van de machine ongeveer hetzelfde is, geeft het hebben van 12 niveaus niet noodzakelijkerwijs meer totale weerstand dan het hebben van 8 niveaus. De hoogte van het hoogste niveau bepaalt de totale weerstand.
Op de hoogste stand laat de Total Gym 1900 u werken tegen 45% van uw lichaamsgewicht.
Bijlagen
De 1900 bevat 6 hulpstukken , waaronder een beenkatrolharnas en een Pilates-stang. Er zijn ook 4 sets handvatten die kunnen worden gebruikt voor pull-ups en dips. I
Het wordt ook geleverd met het ab crunch-accessoire, wat handig kan zijn als je je kern wilt versterken. Total Gym 1900 wordt geleverd als een compleet pakket en bevat alles wat je nodig hebt om je lichaam een totale work-out te geven.
Het bevat echter geen squat-stand. De bevestiging aan de Pilates-bar is een open frame, zoals je waarschijnlijk hebt gemerkt. Wil je liever een gesloten uiteinde aan de onderkant, dan is de squatstandaard apart verkrijgbaar. Je kunt echter nog steeds squats doen met het open frame. Het is groot genoeg om je voeten te ondersteunen.
U vindt ook 2 workout-dvd’s en een oefenboek in de jaren 1900 om u op weg te helpen met uw workouts.
Draagvermogen
Total Gym 1900 kan een gebruikersgewicht van 159 kg dragen . Dit is eigenlijk heel indrukwekkend gezien de prijsklasse waarin deze sportschool valt.
Machines met vergelijkbare prijzen hebben een gewichtslimiet van 113 kg. De 1400 heeft een gewichtslimiet van 113 kg, terwijl de GTS 295 kg heeft (dat is hun commerciële sportschool).
Het draagvermogen is een goede indicator voor de bouwkwaliteit en duurzaamheid. Een hoog gewicht is 159 kilogram. Hoog genoeg om de meeste gebruikers veilig te huisvesten. Dit laat zien dat de 1900 stevig is en lang meegaat.
Bijeenkomst
Een andere leuke eigenschap van alle Total Gyms is dat er geen montage nodig is . De Total Gym 1900 wordt volledig gemonteerd geleverd. Je hoeft alleen maar de doos uit te klappen en de pinnen voor je weerstandsniveau erin te steken.
Wees voorzichtig de eerste paar keer dat u dit doet, want u wilt niet in uw vinger bekneld raken.
Maar Is De Total Gym 1900 Het Waard Om Te Kopen?
Het korte antwoord is ja.
Lang antwoord: De Total Gym 1900 heeft een geweldig product voor een redelijke prijs. Deze home gym is solide en betrouwbaar van een vertrouwd bedrijf. De 1900 wordt geleverd met alles wat je nodig hebt om meer dan 60 oefeningen uit te voeren om een volledige lichaamstraining te bereiken zonder dat je je zorgen hoeft te maken over het wisselen van gewichten of weerstandsbanden. De Total Gym 1900 is de investering zeker waard.
Waar anders kun je dit allemaal voor ongeveer krijgen?
De Total Gym 1400 is een prima alternatief als de 1900 te duur is. De 1400 lijkt erg op de 1900, maar heeft slechts 8 verschillende weerstandsniveaus en is met 113 kg kleiner. Als je het goed vindt met minder lengte-instellingen en binnen de gewichtslimiet past, kun je jezelf ongeveer besparen:
De Total Gym 1900 is een geweldig homegymsysteem. Het is ook een geweldige introductie tot de Total Gym-productlijn. Als je ervaring hebt met deze systemen of op zoek bent naar een geüpgraded, steviger model, kun je de Total Gym XLS overwegen.
De XLS heeft meer dan 80 oefeningen en een gewichtslimiet van 181 kg. Het biedt echter slechts 6 weerstandsniveaus.
De Total Gym Fit is een upgrade naar de XLS. Het heeft een gewichtslimiet van 204 kg en 12 weerstandsniveaus. Dit is hun mooiste sportschool ontworpen voor thuisgebruik.
Maar zoals je mag verwachten, hebben deze meer geavanceerde modellen hogere prijskaartjes. De Total Gym 1900 biedt de beste prijs-kwaliteitverhouding.
Pluspunten
- Biedt 60 verschillende oefeningen
- 12 weerstandsniveaus
- Inclusief 6 bijlagen
- Inclusief 2 workout-dvd’s
- Gewichtscapaciteit: 159 kg
- Prijs
- Geen montage nodig
- Voer een volledige lichaamstraining uit in 10-20 min
- Lage impact op gewrichten
- Je kunt snel wisselen tussen oefeningen.
Nadelen
- Geen squatstandaard inbegrepen
- Machine lang (neemt ongeveer 2,4 m in beslag)
Over het algemeen ben ik een grote fan van de hele Total Gym-reeks. Deze zijn geweldig voor mensen die fit willen blijven en krachtige bewegingen willen vermijden. Ze werken ook goed voor diegenen die een gebruiksvriendelijke thuisgymnastiek willen die allesomvattend is.
De Total Gym 1900 is een uitstekend model voor een geweldige prijs.
Als u op zoek bent naar een systeem waarmee u spiermassa kunt winnen, moet u eens kijken naar losse gewichten of powerracks. De Total Gym 1900 is misschien wel de juiste thuisgymnastiek voor u als u kracht wilt opbouwen, sterker wilt worden en de cardiovasculaire gezondheid wilt verbeteren.
Je kunt mijn complete Total Gym-gids vinden als je niet zeker weet wat de 1900 is en andere Total Gym-modellen wilt vergelijken.
De Total Gym 1900 is een goede investering. Als je meer wilt weten, klik dan hieronder.
