Als u op zoek bent naar een kabelkatrolsysteem dat zowel hoge als lage katrollen biedt, dan is de XMark XM-7618 Lat Pulldown-toren ontworpen met een draagvermogen van 181 kg om boven uw standaard krachtstationsystemen uit te stijgen.
Deze recensie biedt meer gedetailleerde informatie over de ontwerpkenmerken en trainingsopties, om u te helpen beslissen of dit een nuttige aanvulling is op uw eigen thuisgymnastiek en trainingsroutine.
Ontwerpkenmerken
Of u nu uw eigen thuisgymnastiekopstelling wilt maken of een bestaande verzameling fitnessapparatuur wilt uitbreiden, het kan moeilijk zijn om te weten of u moet investeren in een systeem met meerdere stations of in meerdere afzonderlijke stations.
Commerciële sportscholen hebben meestal meer single-station apparatuur omdat er meer ruimte is en meer mensen die tegelijkertijd willen trainen.
De XMark XM-7618 is het beste fitnessapparaat met meerdere stations, ook al ben je misschien de enige die thuis wil trainen. Zijn draagvermogen.
Deze halterwagen kan aan beide zijden tot 91 kg dragen. Het is veel meer dan veel homegyms bieden, zelfs met de upgrade-opties.
Deze combinatie van 181 kg capaciteit en levenslange garantie maakt dit een van de meest robuuste lat pulldown torens die beschikbaar zijn voor huishoudelijk gebruik.
Wat betekent dit echter allemaal voor uw trainingen?
Het betekent in feite dat de XMark XM-7618 uw trainingen uitdagender zal maken dan standaard krachtstations vanwege hun gewichtsplatenstapels van 91 kg.
Je zult in staat zijn om kracht in je bovenlichaam op te bouwen om grotere samengestelde bewegingen uit te voeren, zoals overheadpersen of deadlifts.
XMark XM-7618 Functieoverzicht
- LEVENSLANGE garantie in huis
- Verchroomde lat pull-down bar en low row bar
- Nylon gecoat, vliegtuigkwaliteit (291kg). test) kabels
- Heavy duty 11-gauge 5 cm x 8 cm commerciële constructie
- Hoge en lage katrolstations
- Voor gebruik met Olympische of standaard halterschijven
- Inclusief verchroomde Olympische adapterhulzen
- Extra dik Dura knutselkussen van 8 cm
- Scheurbestendig Dura guard vinyl
- Grote, met vinyl beklede dijbeschermers van 11 cm met chromen eindkappen
- Getextureerde rubberen handgrepen
- Opklapbare diamanten voetplaat
- Afwerking met gebakken poedercoating
- Vastgeschroefde, slipvaste voeten
- 181kg. maximale laadcapaciteit
Trainingen Voor Het Bovenlichaam
De XMark XM-7618 is, net als de meeste pulldown-torens voor lats, speciaal ontworpen om te worden gebruikt voor oefeningen van het bovenlichaam.
U kunt kiezen uit een reeks pulldown-, pushdown- en pulldown-variaties.
Met zo’n hoge gewichtscapaciteit die wordt geregeld door halterschijven in plaats van een gewichtstapel, kan het langer duren om het gewicht tussen sets aan te passen.
Maar door gebruik te maken van een opbergboom of -rek voor halterschijven, kan dit veel eenvoudiger worden gemaakt.
We hebben een korte samenvatting gegeven van de oefeningen die u thuis kunt doen, samen met hun doelspiergroepen, omdat het vaak moeilijk is om complete trainingshandleidingen voor uw apparatuur te vinden.
Lat pulldowns XM-7618 bevat de belangrijkste lat pulldown bars met gecoate uiteinden. Dit maakt ze gemakkelijker vast te pakken tijdens grote pulldowns.
Hoewel deze effectief zijn voor het toevoegen van breedte aan uw rug, kunt u ook veel dichter bij elkaar overschakelen naar een onderhandse of bovenhandse grip.
Dit zal de focus verleggen naar het toevoegen van dikte, met name in je vallen, romboïden en lats.
Tricep pushdowns Deze oefening is meer gebalanceerd door de grote pulldown bar aan de lat te verwisselen voor een kortere rechte bar.
Een enkele handgreep kan ook worden gebruikt om de armen te isoleren. Dit is ideaal voor smeergeld.
Onderhandse triceps pulldowns zijn ook mogelijk, evenals touwverlengingen boven het hoofd, afhankelijk van hoeveel verschillende soorten hulpstukken u wilt kopen.
Bekijk de XMark XM7618 in actie op YouTube:
Bicep-krullen Net als bij de tricep-extensies, kunt u de kleinere rechte stang, enkele handgreep of touwhulpstukken gebruiken om uw biceps te trainen.
Verschillende hulpstukken werken op verschillende delen van de spier en helpen de biceps te vormen en te laten groeien zoals jij dat wilt.
De touwbevestiging is vaak de beste optie voor dikkere armen. De oefening in hamerkrulstijl zal echter meer gericht zijn op de brachialis.
Rijen Hoewel er veel andere oefeningen zijn, hebben we alleen naar rijen gekeken. Deze kleinere rechte stang kan worden gebruikt voor staande of zittende rijen in combinatie met de opklapbare voetplaat.
Rechtopstaande rijen zijn ook een optie als je je schouders, traps en zelfs biceps wilt trainen.
Klanten-reviews
Voordelen:
- Soepele beweging van de gewichtplaatwagen langs de verticale steunrail
- Met adapterhulzen voor de haringen van de gewichtsplaten kunt u zowel standaard- als olympische platen gebruiken
- Uitstekende klantenservice en een opmerkelijke garantie
- Sterk frameontwerp zorgt voor zwaardere gewichten zonder enig teken van beweging
- Staafsteunen voor zowel de hoge als de lage kabelschijven
- Verstelbare gewatteerde rollen houden je goed gepositioneerd in de stoel voor zwaardere pulldowns
nadelen:
- De lage kabelrol is iets lager gepositioneerd dan bij de meeste multi-gym opstellingen, wat even wennen kan zijn
- Als de gewichtslede onbeheerd wordt achtergelaten, kunnen rubberen bumpers vast komen te zitten. Dit is op te lossen door de bumpers in te spuiten met wat WD40.
