Product: TX Suspension Trainer Basiskit
Beste plek om te kopen: trxtraining.com
Gemiddelde beoordeling online:
1 jaar garantie
Velen van jullie zijn waarschijnlijk bekend met het TRX veersysteem. Ze duiken overal op. Elke sportschool die je tegenwoordig binnenloopt, heeft hoogstwaarschijnlijk ten minste één plek waar klanten gebruik van kunnen maken, veel sportscholen bieden nu volledige fitnesslessen aan die zijn gewijd aan dit unieke apparaat. Om erachter te komen waar TRX om draait en of het de hype waard is, besloot ik de TRX-trainingskit te herzien. Laten we eerst TRX bespreken.
Wat Is TRX?
TRX is een afkorting voor T otal body Resistance e X ercise (best pakkend toch, klinkt al een beetje geweldig). Het is gemaakt door Randy
Hetrick eind jaren 90/00. Hetrick is een Navy Seal-commando en heeft een Stanford MBA. Volgens het verhaal was hij op zoek naar lichtgewicht en draagbare ophangsystemen waarmee hij zijn fysieke topprestaties op het veld kon behouden.
We kennen TRX nu na een paar ontwerpaanpassingen. Het is eigenlijk een lange riem met handvatten. Dit is het. De apparatuur zelf kan niet eenvoudiger.
Deze riem is zo veelzijdig als je hem kunt maken. Het TRX-systeem is ontworpen om uw lichaamsgewicht om te zetten in de weerstand waartegen u werkt. De band is verankerd zodat je verschillende lichaamsdelen kunt ophangen, afhankelijk van de oefening. Deze oefening wordt ook wel suspension training genoemd.
Vering = stabilisatie! Vanuit het oogpunt van fysiotherapeuten zal dit type oefening leiden tot wat we stabilisatie noemen. Het is een goede zaak om alle spieren rond een gewricht samen te laten werken. Denk aan kernstabilisatie, uw rug- en buikspieren die samentrekken om uw kern sterk en krachtig te maken, vermindert de kans op rugpijn en letsel, enz. Met de TRX-oefenmodus kunt u push-ups of pull-ups doen of welke oefening u ook maar krijgt al deze kleinere stabilisatorspieren rond je schouders om ook samen te trekken. Dit resulteert in meer kracht en duurzaamheid, of u nu aan het sporten of aan het werk bent.
Modellen
TRX Home Gym (Basic Kit) – wordt geleverd met ophangriem, schuimhandgrepen, deurbevestiging, draagtas, trainingsboek
TRX PRO Hetzelfde als de basiskit, maar met rubberen handvatten en meer afdrukbare en online trainingen. Het is geschikt voor professioneel gebruik in de sportschool.
TRX Tactical – Hetzelfde als Pro, maar met rubberen handgrepen van betere kwaliteit en een workout-app
Nu weten we wat TRX is, maar hoe werkt het? ?
Pluspunten
- Eenvoudig ontwerp Geen ingewikkelde montage. Gebruik eenvoudig een deuranker of permanent anker om de riem te bevestigen. Het gebruikt uw lichaamsgewicht en vereist geen gewichten.
- Draagbaar ontworpen om met je mee te gaan waar je ook gaat, kan in enkele seconden worden opgezet in elke hotelkamer of kantoor
- Een verscheidenheid aan opties Eén apparaat kan worden gebruikt om kracht op te bouwen, vet te verbranden, het uithoudingsvermogen te verbeteren en de flexibiliteit te vergroten.
- Ruimte TRX als een zeer kleine footprint, de meeste oefeningen kunnen worden uitgevoerd met 6-2,4 m vloeroppervlak
- Aanpasbaar De TRX-oefeningen kunnen worden aangepast aan elk fitnessniveau, van beginner tot elite. Dit systeem kan worden gebruikt voor bovenlichaam-, onderlichaam- en kernoefeningen.
- Trainingen inbegrepen! – Een TRX-trainingsboek van 35 pagina’s, evenals 6 online trainingen, inbegrepen bij aankoop
Nadelen
Bij het onderzoeken van beoordelingen van dit product, moet ik toegeven dat de minpunten een beetje moeilijk te vinden zijn (wat iets zegt toch?! Er zijn echter enkele mogelijke negatieve punten die ik zou willen benadrukken.
- Kosten de laagste kosten van de basiskit is online. Dit omvat echter wel de TRX-riem, deuranker, ophangriem, TRX-trainingsboek van 35 pagina’s, 2 bonustrainingen.
- Anker – deze kit bevat niet de plafondbevestiging, die apart wordt verkocht
Laatste Gedachten
De TRX-trainingstool is zeer gebruiksvriendelijk, veelzijdig en biedt een breed scala aan oefeningen. Ik raad het ten sterkste aan!
Het is gemaakt door een Navy Sealits en is draagbaar. Je kunt het aan je thuisgymnastiek toevoegen om onbeperkt TRX-oefeningen te doen.
Je zou gemakkelijk kunnen beweren dat de TRX het enige apparaat is dat je thuisgymnastiek nodig heeft! Persoonlijk vind ik het nog steeds leuk om af en toe ouderwets gewichtheffen toe te voegen, maar het TRX-systeem kan worden gebruikt om elk lichaamsdeel te trainen en tegelijkertijd kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen te verbeteren. Koop er een en probeer het eens!
Ik hoor graag van degenen die deze apparatuur al bezitten met hun eigen beoordelingen.
